Melhorar a imunidade
A imunidade é um mecanismo de defesa do corpo, responsável por proteger o organismo contra agentes infecciosos que podem ser bactérias, vÃrus e outros m…
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Afinal o que são Câimbras?
As Câimbras são contrações fortes e involuntárias de um músculo, que causa dor intensa e podem começar durante a atividade fÃsica, no repouso ou até mes…
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O treinamento de mobilidade
Para que serve o treino de mobilidade? Treinar a mobilidade é tão importante quanto treinar força e resistência cardiovascular! MOBILIDADE é a capacidade de e…
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Ganhe músculos para queimar gordura
Não é por acaso que a musculação é o melhor caminho para perder gordura e construir massa muscular. O seu corpo gasta mais energia para manter uma quant…
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O treinamento intervalado de alta velocidade
O famoso HIIT, sigla em inglês que significa “ High Intensity Interval Training” ou traduzindo “treinamento intervalado de alta velocidade”, é um modelo…
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Treino metabólico e tensional
Para H IPERTROFIA muscular ou melhora da resistência, o que muda são os estÃmulos de cada método utilizado. Os estÃmulos TENSIONAIS atuam diretamente sobre …
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A relação entre os exercÃcios e as gorduras localizadas
A maior reclamação quando o assunto é melhoria no fÃsico com certeza é a GORDURA localizada, principalmente na barriga! Muitas pessoas tem dúvidas sobre qual e…
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TESTOSTERONA BAIXA
ExercÃcios fÃsicos além de proporcionar um corpo estético, gera saúde; aliado a isso necessitamos também de uma alimentação adequada, descanso, mas t…
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Tipos de pegada no treino
Na musculação as variações de pegada servem para ativar músculos diferentes e variar os estÃmulos para evitar uma adaptação do corpo e continuar tendo resul…
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Fone De Ouvido Esportivo
Fone De Ouvido Esportivo Bluetooth 5.0 Sem Fio Com Cancelamento De RuÃdo/Microfone Muito massa esse fone de ouvido e ideal para quem curte praticar uma ativida…
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O ciclo circadiano
O ciclo circadiano é o mecanismo pelo qual nosso organismo se regula entre o dia e a noite. É controlado pelo hipotálamo, uma região do cérebro que recebe sina…
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A tapioca que você imagina ser fit
O diferencial para fazer uma tapioca saudável está no recheio. (Foto/reprodução) Apesar de estar presente em diversas receitas consideradas fit, a tapioca nã…
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DifÃcil ser torcedor do São Paulo neste brasileirão
O São Paulo mais uma vez não jogou bem, ou melhor, jogou péssimo na noite deste Sábado dia 06/08/22 contra o Flamengo no Morumbi e foi nÃtido a diferença técni…
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Filhos de atriz Giovanna Ewbank sofrem racismo
A atriz no momento da discussão. (Foto/reprodução) Infelizmente o racismo ainda é presente em nossa sociedade e a atriz Giovanna Ewbank discutiu com uma mulher…
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Material educativo para alfabetização
Sente-se perdido(a) e sem saber por onde começar quando o assunto é alfabetização do seu filho(a)? Adquirindo o "Alfabetinho", você receberá atividad…
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Nise da Silveira pioneira global da psiquiatria humanizada
A psiquiatra acreditava que a arte servia para que os doentes conseguissem ressignificar suas conexões com a realidade. Ela defendia que isso era possÃvel po…
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Goleiro Thiago Couto titular no jogo contra o América-MG
Thiago Couto será o goleiro titular do São Paulo (Foto/Reprodução) O goleiro Jandrei vai desfalcar o São Paulo após ser detectado uma lesão na região lombar,…
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Tetracampeão mundial Sebastian Vettel anuncia aposentadoria da F1
O tetracampeão mundial de F1 Sebastian Vettel (Foto/Reprodução) O tetracampeão mundial de F1 Sebastian Vettel deu a notÃcia aos fãs com um anúncio de sua ap…
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O Fifth Harmony conquistou um legado de fãs
Fifth Harmony conquistou um legado de fãs ao redor do mundo. (Foto/reprodução) Fifth Harmony (ocasionalmente abreviado por 5H) foi um girl group estaduniden…
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Não importa o seu peso, você tem o DIREITO de movimentar seu corpo!!
O exercÃcio fÃsico traz inúmeros benefÃcios(Foto/Reprodução) A importância da atividade fÃsica para a saúde está diretamente relacionada à melhoria da quali…
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Senador Styvenson Valentim presta conta de mandato
O Senador Styvenson Valentim presta conta de mandato em entrevista! Mostra ser um grande polÃtico e sem dúvidas será uma boa opção caso seja candidato ao gover…
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O momento emocionante em que menino autista é acolhido em jogo de futebol
Fabricio superou expectativas e aprendeu a andar, falar e ler (Foto/reprodução) "Mamãe, quero jogar futebol com eles", pediu FabrÃcio, de 11 anos, …
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Mion explica viagem sem Romeo e conscientiza sobre o autismo
Mion fala de viagem sem o filho (Foto: Reprodução Instagram ) Quem acompanha o perfil do Instagram de Marcos Mion viu que o apresentador postou uma sér…
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Concurso PolÃcia Penal do Ceará autorizado com 600 vagas para 2023
Alô concurseiro! Novidades sobre o Concurso PolÃcia Penal CE! Autorizado a realização do concurso com 600 vagas para a Secretaria de Administração Peni…
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